”社員ブログ”　木村

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今回のブログを担当します営業の木村です。

通っているジムのヨガのインストラクターが108回太陽礼拝ヨガをされるとの事で初めて参加して来ました。

本来は年末にするのらしいですが場所の都合なのか1月8日正月休み最終日に開催されました。

内容は太陽礼拝と言うヨガの流れを108回連続繰り返しで行う事で集中（瞑想状態）でき、

煩わしい事から意識が離れ、純粋な自分の感覚を思い出し、煩悩を取り除く事が出来ると言った効果が

あるそうです。（除夜の鐘に似てますね）

時間はおおよそ２時間程度、立ったり、這いつくばったりを繰り返すので翌日は筋肉通になると

脅されてましたがお蔭様で大した筋肉通も無く無事に終わりました。

大人になると中々無心になれる事が少ないのですがヨガは集中出来るのでおススメです。

でも終わってからすぐメルカリチェックをしてしまう辺り簡単に煩悩は取れないものですね笑

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│更新日時：2024/01/26│